close
تبلیغات در اینترنت
دانلود پاورپوینت تغذیه در ریکاوری
loading...

topnewsir

#filesell_pps_div1{margin:5px auto;padding:5px;min-width:300px;max-width:500px;border:1px solid #a9a9a9 !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-family:tahoma !important;font-size:13px !important;line-height:140% !important;border-radius:5px;} دانلود پاورپوینت تغذیه در ریکاوری در طول ورزش: مقداري از آب بدن كاسته مي شود. ذخيره گليكوژن عضلات تخليه مي شود.  مقداري از الكتروليت هاي بدن از دست مي رود. هدف از تغذيه پس از ورزش: جايگزيني آب از دست رفته بدن  جايگزيني…

دانلود پاورپوینت تغذیه در ریکاوری

در طول ورزش: مقداري از آب بدن كاسته مي شود. ذخيره گليكوژن عضلات تخليه مي شود.  مقداري از الكتروليت هاي بدن از دست مي رود. هدف از تغذيه پس از ورزش: جايگزيني آب از دست رفته بدن  جايگزيني گليكوژن  مصرف شده در عضلات وکبد  جايگزيني الكتروليت هاي از دست رفته  جايگزيني آب از دست رفته بدن:     ـ ميزان تعريق در حين ورزش ۲-۱ ليتر در ساعت مي رسد.    – توزين ورزشكاران قبل و پس از ورزش توصيه مي  شود.    ـ به ازاي هر نيم كيلوگرم  كاهش وزن ، ۳ ليوان )۷۵۰میلی لیتر ( آب و مايعات مصرف شود  ـ نوشيدن آب و مايعات حتي پس از رفع تشنگي تا رسيدن وزن ورزشكار به وزن قبل از ورزش ادامه پيدا كند.       پس از ورزش ،حجم ادرار كاهش يافته و ادرار غليظ مي شود.نوشيدن آب و مايعات بايد تا رفع   اين حالت ادامه يابد. …     24 اسلاید فایل پاورپوینت …

دانلود پاورپوینت تغذیه در ریکاوری در سایت DOCZ.ir


لینک منبع و پست :دانلود پاورپوینت تغذیه در ریکاوری
http://docz.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-3/
نظرات () تاریخ : شنبه 02 بهمن 1395 زمان : 6:23 بازدید : 23 نویسنده : نویسنده وبلاگ
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 92
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 22
  • باردید دیروز : 3
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 28
  • بازدید ماه : 92
  • بازدید سال : 504
  • بازدید کلی : 2,593